Influencia del masaje con crioterapia (znar) sobre la recuperación posterior a una competencia en corredores de fondo

Alonso Ramos, Zeltzin Nereyda (2016) Influencia del masaje con crioterapia (znar) sobre la recuperación posterior a una competencia en corredores de fondo. Maestría thesis, Universidad Autónoma de Nuevo León.

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Resumen

Las exigencias del deporte de alto rendimiento en la actualidad son muy elevadas, por lo que los atletas se esfuerzan por dar su máximo rendimiento en cada entrenamiento y competencia, por lo que la recuperación juega un papel importante dentro de su rendimiento deportivo, con la finalidad de no afectar los entrenamientos o competencias posteriores (Dawson, Gow, Modra, Bishop & Stewart, 2005). Es por ello, que tanto atletas como entrenadores utilizan diversos métodos de recuperación para aminorar los síntomas del daño muscular, combinados o por separado, como lo son estiramientos, masaje, compresión, medicamentos, ejercicio, frio (crioterapia) e inmersión en agua (Barnett, 2006; Cheung, Hume, & Maxwell, 2003).

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