Propuesta de planificación para escalada deportiva modalidad Boulder en atletas de 12 a 15 años.

Bustos Collins, Mauricio (2017) Propuesta de planificación para escalada deportiva modalidad Boulder en atletas de 12 a 15 años. Maestría thesis, Universidad Autónoma de Nuevo León.

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Resumen

Justificación del Tema: Implementar métodos específicos de entrenamiento a jóvenes de 12 a 15 años y ver su progreso en los próximos nacionales, dando a conocer la importancia de manejar adecuadamente las cargas de entrenamiento en cada deportista mediante una buena aplicación de los métodos de enseñanza para mejorar la calidad de los deportistas y su funcionabilidad. Propósitos: Crear un sistema de entrenamiento para escalada deportiva, compaginando conocimientos científicos con la base empírica de escaladores experimentados. Objetivos de su programa: Identificar las capacidades coordinativas y condicionales específicas de la escalada deportiva. Desarrollar métodos específicos de entrenamiento para la modalidad de Boulder en cada fase del macrociclo. Metodología: Se realizó un estudio prospectivo a 4 atletas (2 de la rama femenil y 2 de la rama varonil) entre 12-15 años, a los cuales se les aplicó un macrociclo de 15 semanas. Resultados: Se observó un aumento en sus capacidades condicionales, así como su habilidad para escalar un mayor grado de dificultad.

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