Efectividad del entrenamiento funcional en el envejecimiento activo: Una revisión sistemática.

Peñuñuri Ramírez, Miguel Gerardo (2026) Efectividad del entrenamiento funcional en el envejecimiento activo: Una revisión sistemática. Especialidad thesis, Universidad Autónoma de Nuevo León.

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Resumen

Antecedentes: El envejecimiento poblacional exige estrategias que preserven la autonomía funcional. El entrenamiento funcional ha ganado popularidad, pero su efectividad frente a otras modalidades no está establecida. Objetivo: Determinar la efectividad del entrenamiento funcional frente a ninguna intervención o a intervenciones estándar sobre funcionalidad física, fuerza, equilibrio, calidad de vida y riesgo de caídas en adultos mayores. Métodos: Revisión sistemática conforme a PRISMA 2020. Se buscó en MEDLINE, Embase, Cochrane CENTRAL, Scopus y Web of Science hasta agosto de 2024, en inglés y español, incluyendo estudios controlados en adultos de 60 años o más. Selección y extracción por duplicado; riesgo de sesgo con RoB-2 para los ensayos controlados aleatorizados y con ROBINS-I para los estudios no aleatorizados; síntesis narrativa estructurada. Resultados: Se incluyeron 21 estudios (1996–2024), 17 aleatorizados y 4 no aleatorizados; los comparadores fueron fuerza tradicional (12), control inactivo (7) y otra modalidad activa (2). La funcionalidad física (17 estudios) favoreció al entrenamiento funcional en los cinco instrumentos. En fuerza (11 estudios) el patrón dependió del comparador, con ventaja del tradicional en fuerza máxima. El equilibrio (5 estudios) fue favorable en todos. En calidad de vida (3 estudios) no hubo diferencias y solo dos midieron caídas. En los 17 ensayos aleatorizados, el riesgo de sesgo (RoB-2) fue bajo en dos, con algunas preocupaciones en diez y alto en cinco; los 4 estudios no aleatorizados fueron clasificados en ROBINS-I con riesgo de sesgo serio. Conclusiones: El entrenamiento funcional mejora la funcionalidad física y el equilibrio, es equivalente en la mayoría de las mediciones de fuerza e inferior en fuerza máxima. La hipótesis se acepta parcialmente. La confianza en los hallazgos está limitada por el riesgo de sesgo predominantemente moderado a alto y por la heterogeneidad clínica de los estudios incluidos. Palabras clave: entrenamiento funcional, envejecimiento activo, adulto mayor, funcionalidad física, equilibrio, revisión sistemática.

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